2026-02-28 18:08:29 探索 6
春節就要到來,新年性食心情團圓聚餐肯定少不了,聚餐吃得對吃得巧,吃悅可以讓你在新的物帶一年心情非常靚喔!分享健康飲食小常識,快樂告訴你哪些食物是新年性食心情悅性食物,又應該如何吃,聚餐快來學習,吃悅過年的物帶時候為家人料理愉悅大餐,吃得開心更吃得健康!快樂
悅性食物 許你心平氣和
最令大家感到意外的新年性食心情是所有菇類也都是惰性食物,因為菇類是聚餐依附在腐朽的木頭或木屑上生長,不見天日,吃悅秉性陰腐的物帶關係。盡管黑木耳、快樂金針菇是近來很流行的養生食物,但瑜伽修行者卻敬而遠之。
有刺激性的食物
例如可樂、碳酸飲料、咖啡、濃茶、巧克力、泡菜、海帶、生白蘿卜等被歸類為變性食物,它們會讓人產生緊張、過度興奮、憤怒、焦躁、甚至憎恨和沮喪的情緒。
如果飲食的主要內容是惰性和變性食物,可能會常覺得坐立難安,心情起伏不定,或者容易倦怠懶散。
悅性食物:穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果、無用藥的牛奶和乳製品
惰性食物:魚、肉、蛋、黑木耳、金針菇、酒、陳腐或不新鮮的食物等
變性食物:可樂、碳酸飲料、咖啡、濃茶、巧克力、泡菜、海帶、生白蘿卜等。
悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,這些食物會帶來輕鬆、快樂的心情,使人感到精力充沛,卻又平靜祥和,不容易胡思亂想自添煩惱。所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。
純淨無用藥的牛奶和乳製品也被歸類在悅性食物,但是不包含剛生產過後的乳牛產生的初乳,因為那是應該留給小牛吃的食物。
新的一年新的開始,祝福您以好食物換取真健康,享受美好的生活,也擁有愉悅的心情。
吃什麽,是什麽
回教徒對食物的講究是很出名的,《可蘭經》記載著:“準許他們吃佳美的食物,禁戒他們吃汙穢的食物,豬肉、無鱗無鰭的水產類都不能吃,下刀屠宰動物時要誦讀真主之名。
探討回教文化的《天方典禮》裏麵提到,“性善之物,食之能助人誌奮;不善之物,食之則耗蝕性良。”市麵上有針對回教徒專屬飲食的HALAL認證清真食物,也有猶太教徒吃的Kosher認證食物。《聖經.創世紀》裏說“凡活著的動物、都可以作你們的食物、這一切我都賜給你們如同菜蔬一樣。”
《新約.路加福音》裏也記載耶穌基督對信徒的話說,“人若接待你們、給你們擺上什麽、你們就吃什麽。
不同的族群有不同的飲食分類,和不同的關注點,在練瑜伽修靜坐的領域裏,食物,被分為悅性、變性、惰性三大類,人體是食物打造的,要讓身心靈同時感受到清靜和喜悅,就要多吃悅性食物,避開變性和惰性的食物。食物的屬性,是以它對身體與性靈所產生的影響來界定,與前麵提到的幾種分類不太一樣。
吃了惰性食物容易讓人產生懶散、倦怠、心浮氣躁、妄念不斷,過多的惰性食物可能會招致死亡。酒、麻醉品、魚、肉、蛋、陳腐或者不新鮮的食物等都屬於這類。
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