2026-02-28 17:58:29 知識 6
麵團材料:艾草200克、詳解糯米粉300克、清明大米粉80克、團做天白糖20克、法品食用油30克、嚐春熱水200ml+120ml
內餡:豆沙餡400克
做法:
1、味道稱量麵團部分的詳解材料,艾草摘去老葉清理後的清明,稱量200g,團做天洗淨瀝幹。法品
2、嚐春鍋中水煮開,味道水中加一點點小蘇打(也可不加),詳解把艾草放入焯水。清明
3、團做天焯好水的艾草立刻撈出,用冷水衝涼後擠幹水份。
4、焯過水的艾草加200ml熱水,放入攪拌機中攪打成細膩的艾草糊。
5、把糯米粉、大米粉、白糖放入大盆中混合,倒入艾草糊,攪拌一下。
6、慢慢倒入熱水,邊倒邊用筷子攪拌,直到麵糊呈比較厚,但不感覺幹的狀態(這個步驟我用了120ml熱水)。
7、接著倒入30克食用油,用筷子攪拌均勻。
8、鍋中放足量水,把攪拌好的麵糊擱在蒸架上,開火,蓋上蓋子,保持中大火。
9、鍋中水煮開後開始計時,五分鍾後打開蓋子,用筷子攪拌麵糊一次,繼續蓋上蓋子蒸。
10、再五分鍾後,重複步驟9,攪拌麵糊一次,每蒸五分鍾攪拌一次,至少兩次。
11、麵糊蒸20分鍾後的狀態,已經全部熟了,顏色都變成均勻的深綠色。關火,取出放涼。
12、麵糊放涼到手可以承受的溫度,取一張保鮮膜,挖一勺麵團(約40g)放在保鮮膜中間,手蘸涼開水把麵團按扁。
13、取20克豆沙餡,搓圓放在麵團中間。
14、拎起保鮮膜四個角,收攏,包成團子樣,把保鮮膜卷緊,收口朝下放置。
15、全部包好,一共20個。
小貼士:
1、艾草焯水的時候加點小蘇打(我加了大約2g),可以讓顏色更綠。家裏如果沒有,也可以不加。
2、麵團中所用熱水的量隻供參考,具體視麵糊的狀態而定,記得不要把麵糊弄的太稀。
3、蒸好的麵團比較粘,解決辦法是:用手蘸涼水再接觸麵團,就不會粘手了。
4、糯米食品,不容易消化,一次適量,千萬別多吃。
5、健康手工製作,無添加,室溫存放,盡早吃完。
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