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    第五道坎,避免陷入“貼秋膘”陷阱,盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩,濕熱未清時就大補易助濕生熱,誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素,宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物,尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

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    中國天氣網訊今天(10月11日)至13日,北方多地仍有綿綿秋雨,陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時,南方多地秋老虎依舊橫行,江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高,將現持續性高溫,將體驗盛夏般的炎熱,需持續做好防暑措施。

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    3. 說到氟斑牙的形成,其主要是因為當地飲用水中的含氟量高,而且氟斑牙是過多的氟在牙齒發育階段進入機體時才會形成,成年人無需擔心氟斑牙問題。對於兒童來說,隻要家長引導好孩子刷牙後把多餘的牙膏沫吐掉,確保孩子不會吞咽牙膏沫就行。不過,年幼的兒童吐出多餘牙膏沫的能力有限,並且在刷牙時有吞咽牙膏的傾向,建議12-14月齡以後開始使用含氟牙膏,以此降低兒童氟中毒風險。

    4. 中新網上海10月11日電(記者鄭瑩瑩)上海市科委副主任屈煒11日在上海市政府新聞發布會上介紹了最新發布的《關於加快推動前沿技術創新與未來產業培育的若幹措施》(以下簡稱:《若幹措施》)的有關情況。

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    8. 首先是控製染發頻率。奚丹建議,每年染發不要超過4次。而且染發和燙發不要同時進行。這兩者對發質的損害都很大,應相隔兩周以上,給頭發一個緩衝恢複的時間。

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