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維生素D對調節免疫力、降低炎症有良好作用。天然來源較少，主要存在於蛋黃、動物肝髒、深海魚及經陽光照射過的菇類。適度的陽光照射也是獲取維生素D的重要途徑。

中新網北京10月16日電10月16日，中國新聞網視頻號粉絲突破1000萬，實現1年內增粉超600萬、累計播放量超80億的成績。今年7月，中國新聞社官方視頻號粉絲數已突破1000萬。

10月16日出版的《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《推動落實全球發展倡議、全球安全倡議、全球文明倡議、全球治理倡議》。這是習近平總書記2021年9月至2025年9月期間有關重要論述的節錄。

真相適度運動能改善代謝功能，但過量運動反而會使血尿酸水平急劇升高。運動時，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代謝產物，導致尿酸生成增加，同時出汗脫水、乳酸積聚也會降低腎髒對尿酸的排泄。研究表明，單次高強度運動可使血尿酸提升三成以上。

9月開學季，山東、河南、江蘇等地的多所職業院校、技工院校迎來了一批“特殊”新生——他們手握本科學曆，卻選擇“反向深造”學技術，這一現象也被網友稱為“本升專”。據報道，本科生“回爐”學技術，並非學曆降級，而是瞄準“技能剛需”的理性就業選擇。

10月16日出版的《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《推動落實全球發展倡議、全球安全倡議、全球文明倡議、全球治理倡議》。這是習近平總書記2021年9月至2025年9月期間有關重要論述的節錄。

不少人為了讓減肥塑身達到最優效果，在運動方麵不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網打盡”。

關於美方宣布從11月起對中國商品加征100%關稅會否衝擊中國A股，袁方認為，影響有限。一方麵，在經曆了今年4月的關稅衝擊以及2018年的貿易摩擦後，市場對關稅衝擊的反應已趨於鈍化；另一方麵，以過往經驗來看，特朗普政府往往會通過高報價來實現最終目的，100%關稅或難以落地。

第一條為了加強密雲水庫水源保護，促進密雲水庫流域綠色發展，統籌地表水與地下水、當地水與外調水，多水源保障首都水安全，製定本條例。

中新網10月16日電基因檢測的原理是通過DNA測序，分析你是否攜帶有易感某種疾病的基因，從而幫助評估可能罹患某些疾病的風險高低，主要是評估患病風險，它通常不能準確判斷人們未來是否會得某種疾病。(來源：@科學辟謠中國新聞網微博)

“剛從市區搬來時，羞羞视频免费在线观看一邊做潮玩設計，一邊線上經營玩具店，並不指望線下的客流。可不知不覺間，村裏變了樣。如今每到周末，處處是專程來‘閑逛’的年輕人，有時羞羞视频免费在线观看的小院裏每天需接待近百人。”2022年，“90後”張安琪與丈夫成了黃良新村的“新村民”，方寸小院讓兩人的工作室和收藏多年的玩具得以安家，他們也在此找到了誌趣相投的夥伴。

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具體來看，中央氣象台預計，今天，內蒙古東部、西藏東北部、青海東南部、甘肅西南部、川西高原北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，內蒙古東北部局地有大到暴雪。陝西南部、河南南部、湖北北部、四川盆地東北部、重慶北部、雲南西南部等地部分地區有大到暴雨，其中，陝西東南部、湖北西北部、四川盆地東北部、重慶東北部等地局地有大暴雨。

第二十一條密雲水庫流域縣級以上地方人民政府及其有關部門、鄉鎮人民政府應當采取多種方式，加強對水源保護、綠色發展以及有關法律、法規的宣傳教育。

真相有些人可能發現隨著年齡的增長，牙齦線出現不斷後移的情況，甚至牙根和牙根之前出現三角形空隙。牙齦線後移這一現象，在醫學上被稱為“牙齦退縮”。不過，這跟年齡增長沒有直接關係。牙齦退縮最大的原因，是牙周炎症沒有得到有效的控製。牙齦退縮往往是牙周炎發展到較嚴重階段的表現。

第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷襲。避免陷入“天還熱，不會著涼感冒”誤區。目前晝夜溫差漸顯，空氣幹燥利於病毒傳播，呼吸道黏膜防禦力下降。應對之策，建議常按迎香穴(鼻翼旁)、風池穴(頸後)通鼻竅、防外邪。食療推薦川貝燉雪梨(潤肺化痰)、百合銀耳羹(滋陰潤燥)。勤洗手、多通風、戴口罩。

1. 中新網10月16日電據國家鐵路局網站消息，為進一步貫徹落實以人民為中心的發展思想，拓展群眾訴求反映渠道，回應社會公眾關切，切實履行行業監管職責，提升鐵路公共服務水平，國家鐵路局將於2025年10月16日正式開通運行12327全國鐵路監督熱線(簡稱12327熱線)。12327熱線作為鐵路服務監督專用電話號碼，是政府監督熱線，主要受理鐵路行業安全、質量、市場秩序等方麵的投訴舉報、意見建議、政策谘詢等事項。

2. 中國天氣網訊大降溫來了，秋天的第一條秋褲該安排上啦！目前，今年下半年來最強冷空氣過程已經上線，今起四天(10月16日至19日)將橫掃我國中東部，大部地區陸續迎換季式降溫。降溫過後，北方寒意加重，南方暑熱退場。中國天氣網推出全國秋褲預警地圖，暖心喊你穿秋褲。

3. 李強在聽取講解和交流發言後指出，標準是重要基礎性製度，對構建現代化產業體係、建設全國統一大市場等具有重要作用。近年來，我國標準化工作取得很大進步，標準覆蓋範圍加快拓展、水平持續提升，但仍存在一些薄弱環節。要把標準升級擺在更加突出位置，加快構建適應高質量發展要求的標準體係，更好發揮標準引領保障作用。

4. 具體來看，發達經濟體今年預計增長1.6%，明年預計增長1.6%。美國和歐元區經濟預計今年將分別增長2%和1.2%，明年將分別增長2.1%和1.1%。新興市場和發展中經濟體今年預計增長4.2%，明年將增長4%。

5. 15日，中國最高人民法院公開發布6個依法懲治射釘器改製火藥槍犯罪典型案例。“張某斌非法持有槍支案”顯示，對具有嚴重危害他人安全的現實危險的非法持有槍支犯罪依法嚴懲。

6. 過期藥品如何處理？可按“破壞藥物+密封丟棄”的原則處理，比如將藥物如片或膠囊從原包裝取出，搗碎後用紙包好，放入密封袋後，丟棄到“有害垃圾桶”。

7. 具體來看，發達經濟體今年預計增長1.6%，明年預計增長1.6%。美國和歐元區經濟預計今年將分別增長2%和1.2%，明年將分別增長2.1%和1.1%。新興市場和發展中經濟體今年預計增長4.2%，明年將增長4%。

8. 冷空氣將率先影響北方地區，華北北部、東北地區最高氣溫的最低值將普遍不足10℃。到19日，北京最高氣溫隻有11℃，最低氣溫僅2℃。對於南方來說，本周末經曆快速降溫後，江南大部地區最高氣溫隻有20℃左右，華南地區普遍在25℃左右。