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長期久坐不動最容易誘發血栓，走路、慢跑、遊泳、騎自行車、打太極拳等，適量的有氧代謝能增強心肺功能，促進全身的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，降低血栓形成風險。

長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過，接近“處暑”，長沙的“秋”真的來了嗎？雖然節氣已經進入秋天，但對長沙而言，37℃的酷暑遠未退場，近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂，暑濕餘威猶存，燥氣初萌未顯，正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒，立秋≠入秋，邁好以下五道健康坎，方能平穩過渡，為秋冬季保持健康打好基礎。

近年來，徐州工程機械技師學院、廣州市公用事業技師學院等職業院校、技工院校也將招生對象鎖定為本科畢業生，“本升專”話題頻登熱搜。

天津市第一中心醫院皮膚科主任醫師奚丹說，染發確實有可能引發腎病。大部分染發劑中都含有一種名為對苯二胺的化學物質，這是染發劑中的主要著色劑，能夠讓頭發持久上色。在染發的時候，這類化學物質可能通過頭皮毛囊和皮膚，進入血液循環。

中國天氣網訊今天(10月11日)至13日，北方多地仍有綿綿秋雨，陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時，南方多地秋老虎依舊橫行，江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高，將現持續性高溫，將體驗盛夏般的炎熱，需持續做好防暑措施。

中新網北京10月15日電(記者李京統)今日起，中央機關及其直屬機構2026年度考試錄用公務員報名正式開啟。共計劃招錄3.81萬人，招錄年齡放寬，錄用政策、錄用計劃繼續向基層一線和應屆畢業生傾斜。

二是網上補換領機動車登記證書。對機動車登記證書滅失、丟失或者損毀的，便利機動車所有人通過“交管12123”APP申請補換領機動車登記證書。

“沒有婦女，就沒有人類，就沒有社會。”“婦女是人類文明的開創者、社會進步的推動者，在各行各業書寫著不平凡的成就。”在2015年全球婦女峰會、2020年聯合國大會紀念北京世界婦女大會25周年高級別會議等重要場合，習近平主席深刻闡述促進男女平等和婦女全麵發展的中國方案與中國主張，充分彰顯中國攜手各國推進婦女事業發展、推動構建人類命運共同體的真誠願望和大國擔當。

中新網北京10月11日電(記者龐無忌)今年政府工作報告首次提出推動建設安全、舒適、綠色、智慧的“好房子”。住建部如何推進這一工作？住房和城鄉建設部部長倪虹11日在國務院新聞辦公室舉行的“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會上表示，從好標準、好設計、好材料、好建造、好運維五方麵推動“好房子”建設。

2020年，在聯合國大會紀念北京世界婦女大會25周年高級別會議上，他呼籲“推動婦女走在時代前列”“加強全球婦女事業合作”，倡議在2025年再次召開全球婦女峰會，為全球婦女事業擘畫新前景。

中新網10月12日電據國家郵政局網站消息，國家郵政局監測數據顯示，截至10月11日，今年我國快遞業務量已突破1500億件，比2024年提前了37天。這充分彰顯出我國消費市場平穩增長、經濟穩中有進的發展態勢，也體現了郵政快遞業在服務構建全國統一大市場中發揮的重要作用。

一是“控製分量，淺嚐輒止”。把一個月餅切成4塊或8小塊，與家人分享；每次食用不超過1/4個標準月餅。如果當天吃了月餅，請相應減少米飯、麵條等主食的攝入量，並把月餅計入一天的總熱量中，以避免熱量超標。

第二十四條北京市人民政府、河北省人民政府應當就密雲水庫水源保護協商建立地區間橫向生態保護補償機製，綜合考慮密雲水庫水源保護現狀、保護成本、保護成效以及地區經濟社會發展水平、財政承受能力等因素，合理確定、動態調整補償標準。

“羞羞视频免费在线观看將大學生的知識儲備、學習能力與學校的專業技能教育優勢相結合，培養出的人才進入產業一線後成長為‘紫領’人才的可能性更大。”青島市技師學院黨委書記張秋生說。

公安機關現已查明，以魏懷仁、魏青濤等為首要分子的緬北果敢魏家犯罪集團涉嫌詐騙、故意殺人、故意傷害、綁架、敲詐勒索、開設賭場、非法拘禁、組織賣淫、販賣毒品、容留他人吸毒以及組織他人偷越國(邊)境等多項罪名，致我國公民8人死亡，涉詐資金超50億元，涉賭資金超90億元，組織賣淫非法獲利超1900萬元。

牙周炎初期多表現為牙齦發炎，若及時治療並保持良好的口腔衛生，通常不會導致牙齦退縮。如果牙齦發炎沒有得到有效控製，牙周疾病長期存在，牙齦退縮便會隨之而來。

1. 中新網10月13日電可降解塑料主要指生物降解塑料，原料從玉米等植物裏提取，但仍需在工業堆肥設施的高溫、高濕、富含微生物環境下才能有效降解。即使是理論上能完全降解的材料，在實際應用中也難達預期。如果隨意丟棄在普通土壤或海洋中，由於缺乏必要的降解條件，它們的分解速度極其緩慢，甚至需要數百年。(來源：@科學辟謠中國新聞網微博)

2. 真相適度運動能改善代謝功能，但過量運動反而會使血尿酸水平急劇升高。運動時，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代謝產物，導致尿酸生成增加，同時出汗脫水、乳酸積聚也會降低腎髒對尿酸的排泄。研究表明，單次高強度運動可使血尿酸提升三成以上。

3. 對於高尿酸血症人群來說，可選擇中等強度有氧運動，如遊泳、快走等；慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式，並密切觀察身體反應。此外，高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要，日常生活中也要注意充足的水分攝入，可有效降低血尿酸水平。

4. 二是市場多元化持續推進。前三季度，我國對共建“一帶一路”國家進出口17.37萬億元，增長6.2%，占進出口總值的51.7%，比重提升了1.1個百分點。對東盟、拉美、非洲、中亞等進出口分別增長9.6%、3.9%、19.5%和16.7%。對亞太經合組織其他經濟體進出口增長2%。

5. 記者從中國東方航空了解到，從10月11日起，該航司所有寬體機執行的國內“空中快線”航班提供經濟艙全艙位免費Wi-Fi服務，滿足旅客空中用網免費、上網便捷的需求。

6. 中新社華盛頓10月14日電(記者沙晗汀)國際貨幣基金組織(IMF)當地時間14日發布最新一期《世界經濟展望報告》，將今年全球經濟增長預期上調至3.2%。

7. IMF指出，上調今年全球經濟增長預期的主要原因是關稅帶來的經濟衝擊小於預期，得益於進口商因美國關稅政策而提前囤貨、一些國家與美國通過談判達成貿易協議、大多數國家努力維護全球貿易體係的開放與穩定等。

8. 中新網10月15日電國務院台灣事務辦公室15日舉行例行新聞發布會，國台辦發言人陳斌華在會上宣布，為進一步擴大開放，讓台灣同胞來大陸更加便利和安全，有關職能部門擬於近期將台灣居民來大陸落地辦證口岸範圍，擴大至全部符合條件的口岸。台胞無論是從台灣直航大陸，還是經由港澳地區和外國來大陸，都可以在上述口岸落地申請辦理一次有效台胞證入境。政策措施詳情和落地辦證口岸清單將由有關職能部門適時發布。