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1.注意安全：夜間視野受限，需穿著反光衣物或佩戴反光飾品，選擇照明良好的路線，避免在偏僻或昏暗的地方跑步。盡量結伴而行，確保人身安全。

四是便利網上辦理駕駛人考試業務。對無法按照預約時間參加駕駛人考試的，允許申請人通過“交管12123”APP提前一天取消考試；對學員報考後申請變更準駕車型的，便利通過“交管12123”APP進行辦理。

中國國際問題研究院研究員楊希雨受訪表示，李強此訪旨在落實兩黨兩國最高領導人達成的重要共識。兩國不斷夯實政治互信，密切交往合作，有助於推動中朝傳統友好合作取得更多新成果。

第二，在好的設計上下功夫。今年已開展全國住宅設計大賽，征集方案階段到9月底已經全部完成，現在全國已征集近2000個方案，其中，不僅有新房子，也有老房子的更新改造。在要求新房子能夠建成好房子的同時，也在研究讓老房子通過改造向“好房子”靠攏。

李曉龍表示，建築業在我國現代化建設中不斷發展壯大，是“中國建造”的力量載體。“十四五”期間，以提高建築品質為目標，以建築業工業化、數字化、綠色化為路徑，完善工程建設標準體係，規範建築市場秩序，不斷推動建築業轉型升級，產業結構持續深化、建造技術顯著提高、整體實力明顯增強。

第九條北京市人民政府、河北省人民政府應當組織開展密雲水庫流域總氮等主要水汙染物來源調查、溯源解析以及遷移轉化規律研究，共同確定主要水汙染物控製的重點領域、區域和主要措施，並納入密雲水庫流域有關地方規劃。

第四條北京市人民政府、河北省人民政府應當密切協作，加強對密雲水庫水源保護工作的統籌，協調解決工作中的重大問題，督促檢查工作落實情況。

明天，陝西中南部、華北南部、黃淮大部、江漢西部、四川盆地東北部、川西高原東部、廣東東南部沿海、海南島、西藏東南部等地部分地區有中到大雨，其中，陝西南部、湖北西北部、四川東北部、重慶北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

經調查核實，該公司經催告，已於期限內補繳水土保持補償費，符合《山東省水行政處罰裁量基準(2023年修訂)》明確的違法行為輕微的情形。依據《中華人民共和國行政處罰法》第三十三條，該公司違法行為輕微並及時改正，而且沒有造成危害後果，應當不予行政處罰。縣綜合行政執法局認定事實不清，縣政府行政執法監督局督促其及時糾正，對該公司作出不予行政處罰的決定。

中新網10月14日電據交通運輸部網站消息，交通運輸部辦公廳14日印發《對美船舶收取船舶特別港務費實施辦法》。辦法共十條，主要內容如下：

那麽，喜歡燙染頭發的人該如何在美麗和健康之間找到平衡點呢？奚丹建議，隻要掌握正確的方法，還是可以在追求美的同時，盡量減少對健康的損害。

近期，四川盆地至華北南部、黃淮地區降雨頻繁，多地雨量遠超常年同期。昨天，我國較強降雨依然維持在這一帶，局地降雨強度同期少見。監測顯示，昨天8時至今天6時，四川東北部和涼山、重慶西部和中北部、湖北西部、陝西東南部、河南西部和北部、河北南部、山東北部等地部分地區出現大到暴雨，重慶中部和湖北恩施等局地遭遇大暴雨。

作為新疆首條電氣化鐵路，精伊霍鐵路自2010年7月開通客運以來，已累計發送旅客超2800萬人次。從每日1對列車加到12對列車，從11小時30分縮短至5小時暢達，從年發送旅客38萬人次躍升至315萬人次……這條鋼鐵動脈上鐵龍滾滾，不僅見證了新疆70年的發展變遷與沿線各族人民群眾的幸福感，更持續為新疆高質量發展注入強勁動力。

在江西南昌市南昌縣銀三角街道棠左村，大片的中稻已經全部成熟。今年，當地大力推廣節水抗旱稻品種，並采取水種旱管集成輕簡栽培技術，不僅抗旱耐旱、節水省肥，更有利於機械化、規模化種植。

明天，陝西中南部、華北南部、黃淮大部、江漢西部、四川盆地東北部、川西高原東部、廣東東南部沿海、海南島、西藏東南部等地部分地區有中到大雨，其中，陝西南部、湖北西北部、四川東北部、重慶北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

2025年4月，吉林某縣林業局在自查過往案件時發現，對某合作社侵占林地修建構築物的處罰決定，與此前該縣自然資源部門查處的違法占地行政處罰決定，存在交叉認定違法占地麵積、重複罰款的問題。縣林業局立即啟動整改糾錯程序，並將有關情況同步通報縣政府行政執法監督局。

1. 對於高尿酸血症人群來說，可選擇中等強度有氧運動，如遊泳、快走等；慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式，並密切觀察身體反應。此外，高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要，日常生活中也要注意充足的水分攝入，可有效降低血尿酸水平。

2. 很多人放假期間會肆無忌憚地熬夜追劇、打遊戲、玩麻將......幾天下來，正常生物鍾被擾亂，睡眠就會變得紊亂，晚上睡不著，白天睡不醒。

3. 第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

4. 破傷風存在潛伏期，感染破傷風芽孢杆菌未必立即發病，但芽孢可潛伏數月。一旦發病則極為凶險，重症患者會出現喉痙攣、窒息、肺部感染及器官功能衰竭，屬於致命性極高的危重疾病。

5. 假期中羞羞视频免费在线观看很難避免一些不良的飲食習慣，比如飲食油膩、暴飲暴食、飲酒等。這些都可能導致節後胃部負擔過重，引起消化不良、腹脹和腹瀉等問題。

6. 中新網10月13日電據路透社報道，當地時間12日，美國總統特朗普表示，如果俄羅斯與烏克蘭不能實現停火，美方可能向烏克蘭提供可由其使用的遠程“戰斧”巡航導彈。

7. 隨著冷空氣滲透南下，南方秋老虎將短暫退場，預計今天，僅有江西、福建、浙江等地部分地區最高氣溫可達35℃或以上，明天高溫將零散出現在上述局部地區。後天起，南方高溫天氣又會逐漸增多，10月中旬末新一股較強冷空氣的到來才會徹底終結南方暑熱。

8. 此外，一些不合格的染發劑中可能含有鉛、鐵、銅、汞等重金屬，會在染發時被人體吸收。其中，鉛需經腎髒代謝，頻繁使用該類染發劑也會對腎髒造成損傷。