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新奧一肖一特預測-專家解析解釋與落實與警惕虛假宣傳,解析與釋義
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    新奧一肖一特預測

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    有氧運動、無氧運動的主要區別在於能量供給方式不同。有氧運動依賴氧氣分解脂肪供能,強度低、持續時間久,為耐力型運動;無氧運動則是身體在缺氧狀態下分解糖原供能,強度高、持續時間短,多為力量爆發型運動。慢跑、快走、遊泳、騎自行車等都屬於有氧運動;短跑、舉重等屬於無氧運動。

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