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真相適度運動能改善代謝功能，但過量運動反而會使血尿酸水平急劇升高。運動時，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代謝產物，導致尿酸生成增加，同時出汗脫水、乳酸積聚也會降低腎髒對尿酸的排泄。研究表明，單次高強度運動可使血尿酸提升三成以上。

海南自由貿易港將於今年12月18日正式啟動全島封關運作，目前已進入倒計時階段，相關政策將陸續對外公布。第138屆中國進出口商品交易會(廣交會)於本月啟幕，商務部表示，將更好支持企業拓市場、拿訂單，落實穩外貿工作部署。

真相有人擔心刷牙後如果不徹底漱口，吞掉的殘留牙膏沫會導致氟斑牙或氟中毒。這種擔心是多餘的，單靠牙膏沫的劑量，遠不足以導致成年人氟中毒。2024年的一項研究顯示，在刷牙後漱口與不漱口兩種情況下，受試者吸收到血液中的氟化物量幾乎沒有差別。

中新網西安10月11日電(張遠劉盼利)11日，隨著首對500米長鋼軌平穩鋪設在西康高鐵西安東站至牛背梁站區間的道床上，由西成客專陝西公司建設、中鐵一局負責鋪軌施工的西康高鐵全線鋪軌正式啟動，西康高鐵建設進入全麵攻堅階段。

過期藥品如何處理？可按“破壞藥物+密封丟棄”的原則處理，比如將藥物如片或膠囊從原包裝取出，搗碎後用紙包好，放入密封袋後，丟棄到“有害垃圾桶”。

導致牙齦退縮的另一個原因就是刷牙方法不當。大力橫刷配合較硬的刷毛，有可能會造成牙齦受傷。長期的慢性磨損之下，牙齦也會發生退縮。刷牙的主要目標是附著在牙麵上的牙菌斑，牙菌斑雖然比較頑固，但實際上把它從牙麵上清潔下來並不需要很大的力量，軟毛牙刷是可以勝任的，而且相對於硬毛牙刷，軟毛牙刷能夠更容易地進入牙齒表麵崎嶇不平的各種死角，對牙齒進行更徹底的清潔。

婦女是人類文明的重要創造者、推動者、傳承者，推進婦女事業發展是國際社會的共同責任。30年前，北京世婦會確立“以行動謀求平等、發展與和平”的崇高目標，通過了具有裏程碑意義的《北京宣言》和《行動綱領》，將性別平等刻入時代議程，激勵全世界的人們為之接續奮鬥。

“一口悶”的喝酒方式最傷大腦，會使血液中的酒精濃度急劇升高，迅速開啟神經元細胞的“自殺”程序，對中樞神經係統造成的損害也很大。

在促進男女平等和婦女全麵發展領域，中國是倡導者，更是行動派。近年來，中國拓展婦女合作的“朋友圈”，僅全國婦聯就與140多個國家，420多個婦女組織、機構及聯合國相關機構保持友好交往，架起全球女性相知相親的橋梁。

過敏的症狀可輕可重——從反複噴嚏到致命休克，從皮膚紅疹到窒息風險，這個潛伏的健康“刺客”影響著從嬰兒到成人，幾乎覆蓋全年齡段人群。

連日的陰雨天氣，給黃淮海地區的秋糧收獲帶來挑戰。在山東郯城縣紅花鎮，多台履帶式收割機正開足馬力，對連片大地塊的玉米開展集中收獲作業。

那麽，喜歡燙染頭發的人該如何在美麗和健康之間找到平衡點呢？奚丹建議，隻要掌握正確的方法，還是可以在追求美的同時，盡量減少對健康的損害。

②積極心態和利用日曆、提醒工具等來幫助你有效地管理時間和任務，不斷給自己心理暗示，強調積極、樂觀的信息，例如“我已經準備好麵對工作挑戰了”或“我可以克服節後綜合征”。

一是嚴查主體資格，堅守依法行政底線。針對涉企檢查中“主體不適格”問題，各級政府行政執法監督機構加強監督，完善製度機製，堅決杜絕無資格、越權檢查等行為。案例1中，對街道辦事處違反“嚴禁第三方實施行政檢查”規定的問題，天津某區政府行政執法監督辦公室以個案整改推動區域內行政檢查主體和行為統一規範。案例2中，貴州某縣政府行政執法監督局針對縣交警大隊輔警獨立執法的問題，從個案問責延伸至程序規範，厘清輔助人員權責。

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中國海警局新聞發言人劉德軍表示，10月12日，菲律賓3002、3003號公務船未經中國政府允許，非法闖入中國南沙群島鐵線礁附近海域。9時19分，菲3003船無視中方多次嚴正警告，危險接近中方正常維權執法的海警21559艇，導致發生擦碰，責任完全在菲方。中國海警依法對菲船隻采取管控措施並予以堅決驅離，現場操作專業規範、合理合法。

1. 中新網西安10月11日電(張遠劉盼利)11日，隨著首對500米長鋼軌平穩鋪設在西康高鐵西安東站至牛背梁站區間的道床上，由西成客專陝西公司建設、中鐵一局負責鋪軌施工的西康高鐵全線鋪軌正式啟動，西康高鐵建設進入全麵攻堅階段。

2. 明天，陝西中南部、華北南部、黃淮大部、江漢西部、四川盆地東北部、川西高原東部、廣東東南部沿海、海南島、西藏東南部等地部分地區有中到大雨，其中，陝西南部、湖北西北部、四川東北部、重慶北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

3. 據報道，印度藥品監管機構向世衛組織報告稱，相關藥品主要被印度中央邦欽德瓦拉5歲以下兒童服用，患兒在出現發熱、嘔吐及排尿困難等症狀後相繼死亡。該機構表示，目前這些“毒糖漿”均未從印度出口，也沒有找到非法出口的證據。

4. 塗抹染發劑時要注意，盡量避開頭皮，不要讓藥水直接接觸到頭皮。頭部皮膚較敏感的人群，可以在染發前，在額前、耳後沿著發際或在頭皮上薄塗一層清爽乳液或凡士林，這樣能避免染發劑直接接觸頭皮。

5. 從千年都江堰的巧思，到現代三峽升船機的壯舉；從“地下長城”坎兒井的隱秘，到穿黃工程的磅礴，中國水利工程跨越時空，書寫著人與水共生的傳奇。它們或引江濟淮，或南水北調，用智慧與科技重塑山河。

6. 答：美方措施是典型單邊主義、保護主義行為，嚴重違反世貿組織規則，違背《中美海運協定》平等互惠原則，賦予相關國家航運和造船企業不公平競爭優勢，構成對中國航運、造船等產業的歧視性做法，嚴重損害中國相關產業利益。中方對此強烈不滿，堅決反對，已於10月10日宣布將對涉及美國旗、美國造、美國公司擁有、參股或經營等美國元素的船舶收取特別港務費。

7. 美方措施不僅影響全球供應鏈穩定、大幅提高國際貿易成本，也會推高美國內通脹，損害美港口競爭力和就業，影響美自身供應鏈安全和韌性。美方產業界對此也有很多反對聲音，充分顯示出美方做法損人不利己，無益於自身造船業發展。

8. 央視網消息：據農業農村部最新消息，截至10月10日，全國秋糧收獲已過五成。分作物看，中稻收獲近六成，玉米過五成，大豆五成半，雙季晚稻零星收獲。