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    中國天氣網訊今天(10月11日)至13日,北方多地仍有綿綿秋雨,陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時,南方多地秋老虎依舊橫行,江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高,將現持續性高溫,將體驗盛夏般的炎熱,需持續做好防暑措施。

    近期,四川盆地至華北南部、黃淮地區降雨頻繁,多地雨量遠超常年同期。昨天,我國較強降雨依然維持在這一帶,局地降雨強度同期少見。監測顯示,昨天8時至今天6時,四川東北部和涼山、重慶西部和中北部、湖北西部、陝西東南部、河南西部和北部、河北南部、山東北部等地部分地區出現大到暴雨,重慶中部和湖北恩施等局地遭遇大暴雨。

    央廣網北京10月9日消息(記者鄭潔怡實習記者毛靜)隨著秋季來臨,我國多地晝夜溫差持續增大,這讓廣大運動愛好者犯了難:以往習慣的晨練、夜跑,在這樣的天氣裏可以正常進行嗎?北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科主任醫師鄭學智做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了解答。

    第五道坎,避免陷入“貼秋膘”陷阱,盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩,濕熱未清時就大補易助濕生熱,誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素,宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物,尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

    對於高尿酸血症人群來說,可選擇中等強度有氧運動,如遊泳、快走等;慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式,並密切觀察身體反應。此外,高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要,日常生活中也要注意充足的水分攝入,可有效降低血尿酸水平。

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    隨著雨水減弱減少,今天東北、華北等地氣溫會逐步回升,最高氣溫將升至20℃上下,回歸常年同期正常水平。像北京今天最高氣溫將升至20℃,但晝夜溫差仍較大,最低氣溫僅12℃,早晚時段涼意十足,公眾需注意添衣防著涼。

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    中新網北京10月11日電(記者龐無忌)今年政府工作報告首次提出推動建設安全、舒適、綠色、智慧的“好房子”。住建部如何推進這一工作?住房和城鄉建設部部長倪虹11日在國務院新聞辦公室舉行的“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會上表示,從好標準、好設計、好材料、好建造、好運維五方麵推動“好房子”建設。

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    第二,在好的設計上下功夫。今年已開展全國住宅設計大賽,征集方案階段到9月底已經全部完成,現在全國已征集近2000個方案,其中,不僅有新房子,也有老房子的更新改造。在要求新房子能夠建成好房子的同時,也在研究讓老房子通過改造向“好房子”靠攏。

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    中國天氣網訊今起三天(10月13日至15日),我國降雨範圍較廣,四川盆地至黃淮一帶和江南、華南等地部分地區或有暴雨。受冷空氣滲透南下影響,南方高溫天氣將短暫減少,15日又會再度增多,而北方氣溫則呈現先升再降的趨勢。

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