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維生素家族它們是黏膜屏障的守護者。其中，維生素C在組織修複與免疫係統運作中扮演關鍵角色，已被研究證實可改善過敏或氣喘症狀。維生素C存在於各種新鮮蔬菜水果中，如芭樂、奇異果、甜椒，但需注意高溫烹煮會破壞其活性；

長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過，接近“處暑”，長沙的“秋”真的來了嗎？雖然節氣已經進入秋天，但對長沙而言，37℃的酷暑遠未退場，近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂，暑濕餘威猶存，燥氣初萌未顯，正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒，立秋≠入秋，邁好以下五道健康坎，方能平穩過渡，為秋冬季保持健康打好基礎。

“但從大學到技工院校，學生們也麵臨從‘動腦’到‘動手’的轉變。”袁強告訴記者，大學生技師班重視學生親自上手實操實踐，課程設備多、項目多，“本升專”學生需要時間慢慢適應、掌握。

1973年，湖南省博物館為了對長沙馬王堆二號、三號漢墓進行保護性發掘，對子彈庫楚墓進行了一次實驗性質的發掘，意外發現了“人物禦龍帛畫”以及部分絲織品、玉器、陶器等文物，這些文物均收藏在館內。

在促進男女平等和婦女全麵發展領域，中國是倡導者，更是行動派。近年來，中國拓展婦女合作的“朋友圈”，僅全國婦聯就與140多個國家，420多個婦女組織、機構及聯合國相關機構保持友好交往，架起全球女性相知相親的橋梁。

今天起至19日，較強冷空氣將繼續自北向南影響我國大部地區，平均氣溫將累計下降4至8℃，其中，內蒙古中西部、華北北部、東北地區南部以及湖南、貴州等地部分地區降幅或超10℃。此輪冷空氣過程不僅會給北方帶來更加深重的寒意，也將終結南方罕見的暑熱天氣。

真相有人擔心刷牙後如果不徹底漱口，吞掉的殘留牙膏沫會導致氟斑牙或氟中毒。這種擔心是多餘的，單靠牙膏沫的劑量，遠不足以導致成年人氟中毒。2024年的一項研究顯示，在刷牙後漱口與不漱口兩種情況下，受試者吸收到血液中的氟化物量幾乎沒有差別。

含氟牙膏中的氟化物可以滲透到牙釉質，達到防蛀的目的。而氟化物在牙齒表麵停留越久，滲透到牙釉質裏的量就越多，對牙齒的保護效果也就越好、越持久。如果使用含氟牙膏後立刻漱口，口腔內的氟化物濃度迅速下降，氟化物在牙齒表麵停留的時間過短，將減弱再礦化和抑製脫礦的過程。

中國人民銀行定於2025年10月31日發行2026版熊貓貴金屬紀念幣一套。該套貴金屬紀念幣共15枚，其中熊貓普製貴金屬紀念幣7枚、熊貓精製貴金屬紀念幣8枚，均為中華人民共和國法定貨幣。

中新網10月16日電據國家鐵路局網站消息，為進一步貫徹落實以人民為中心的發展思想，拓展群眾訴求反映渠道，回應社會公眾關切，切實履行行業監管職責，提升鐵路公共服務水平，國家鐵路局將於2025年10月16日正式開通運行12327全國鐵路監督熱線(簡稱12327熱線)。12327熱線作為鐵路服務監督專用電話號碼，是政府監督熱線，主要受理鐵路行業安全、質量、市場秩序等方麵的投訴舉報、意見建議、政策谘詢等事項。

從中國天氣網推出的全國秋褲預警地圖可以看出，17日至19日，內蒙古和西北地區大部、華北北部、東北地區等地一條單秋褲已經抵禦不了寒冷，需要及時換上加厚版秋褲。上述地區最低氣溫都將降至冰點以下，吉林、遼寧等地最高氣溫還會降至個位數，寒氣逼人。對於內蒙古西部、吉林東部、黑龍江中南部等地來說，未來三天還有雨雪天氣出沒，體感會冷上加冷，外出需棉褲、羽絨服等禦寒衣物護體。

六是推行網上辦理大件運輸車輛臨時號牌。對大件運輸車輛已經在企業所在地公安交管部門按規定申領過臨時行駛車號牌，且規範使用臨牌從事大件運輸的企業，可以通過“交管12123”APP向企業所在地公安交管部門為該車輛再次申領臨牌，不需要提交紙質申請資料，服務大件運輸行業規範發展。

2015年，中國與聯合國婦女署共同舉辦全球婦女峰會。在峰會上，習近平表示，“羞羞视频免费在线观看要把保障婦女權益係統納入法律法規，上升為國家意誌，內化為社會行為規範。”

每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平台共同發布。

國家標準《住宅項目規範》已經於今年5月1日正式實施，也就是說，5月1日以後，新建住宅項目都要按照這個新標準來實施。新標準有14項提升。比如：樓房層高，從原來的2.8米提高到不低於3米；4層以上的樓都要加裝電梯；對樓板的隔音要求降低10個分貝等。

②調整心態，從放鬆的假期模式逐漸過渡到工作模式。深呼吸放鬆心情，嚐試進行正麵想象，如想象自己在工作中取得成功、與同事愉快相處的場景。這有助於提升自信和減輕焦慮感。

1. 四是規範事實認定，確保處罰精準合理。針對“事實不清、重複處罰”問題，各級政府行政執法監督機構秉持過罰相當的執法原則以及全麵、客觀、公正的調查要求，推動行政處罰事實認定從“模糊隨意”向“清晰合理”轉變。案例7中，山東某縣政府行政執法監督局糾正縣綜合行政執法局處罰不當問題，指導其根據具體事實依法適用不予處罰規定，實現從個案糾偏到執法理念優化的深度轉變。案例8中，吉林某縣政府行政執法監督局在指導縣林業局糾正重複罰款問題的同時，推動執法部門建立執法信息共享機製，打破部門壁壘，避免企業因部門協作漏洞而承擔額外負擔。

2. 後續，中國政府將依法依規開展許可審查，對符合規定的申請予以許可，同時，積極考慮適用通用許可、許可豁免等多種便利化措施，有效促進合規貿易。我想強調的是，中國的出口管製不是禁止出口，隻要是用於民用用途的、合規的出口申請，都可以獲得批準，相關企業無須擔心。中國政府將一如既往地與各國一道，堅定維護世界和平和周邊地區穩定，共同保障全球產業鏈供應鏈穩定。

3. 中新社北京10月12日電(記者郭超凱)應朝鮮勞動黨中央委員會和朝鮮民主主義人民共和國政府邀請，中共中央政治局常委、國務院總理李強10月9日至11日率中國黨政代表團出席朝鮮勞動黨建黨80周年慶祝活動，並對朝鮮進行正式友好訪問。

4. 此外，少數地區報告稱市場情緒有所改善，部分受訪者預期未來6至12個月需求將回升，但多數仍預計不確定性加劇將拖累經濟活動。有地區報告特別指出了政府長期停擺給經濟增長帶來的下行風險。

5. 染發前一定要先做過敏測試。可以先將染發劑用水稀釋後塗抹在手肘內側、耳後，觀察48小時內是否有過敏反應，如出現紅腫、瘙癢等症狀，就不要使用該染發劑。

6. 第三道坎，胃腸功能紊亂，腹瀉腹痛可頻繁出現。“涼菜冷飲照吃不誤”是認識誤區。此期氣溫波動、愛吃生冷飲食、細菌活躍，最易致夏秋季腹瀉高發。建議晨起喝杯溫薑水，振奮脾陽。避免過量吃西瓜、冰啤酒等寒涼之物。腹痛腹瀉可艾灸中脘穴(肚臍上4厘米處)、天樞穴(肚臍旁2厘米處)。嚴格注意飲食衛生，食物充分加熱，隔夜菜謹慎食用；冰箱定期清理，生熟分開；備好口服補液鹽，防脫水。腹瀉嚴重或帶血、出現膿液，立即就醫。

7. 第四道坎，過敏原“蠢蠢欲動”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉過敏該消停了”是認識誤區。眼下蒿草、葎草等秋季花粉濃度上升，長沙的氣候室內塵蟎是活躍期。因此應關注本地花粉濃度預報，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗臉、衝洗鼻腔。保持室內幹燥清潔，床單被褥定期熱水(＞55℃)清洗。遵醫囑規律使用抗過敏藥物。

8. 中國天氣網提醒，本輪冷空氣影響範圍廣、持續時間長，中東部大部地區將經曆“換季式”降溫，冷暖轉換顯著。而且，本輪降溫後還可能會受到補充冷空氣影響，氣溫難以快速反彈，偏低的狀態或將維持一段時間。公眾需及時增添衣物，做好防寒保暖措施，謹防因氣溫劇烈變化可能引發的呼吸係統和心腦血管等疾病。