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    本輪冷空氣過程不僅將加重北方的寒意,也將終結南方的暑熱,降溫後,中國大部地區將出現今年下半年以來最低氣溫,多地將體驗“換季式”降溫。

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    第三道坎,胃腸功能紊亂,腹瀉腹痛可頻繁出現。“涼菜冷飲照吃不誤”是認識誤區。此期氣溫波動、愛吃生冷飲食、細菌活躍,最易致夏秋季腹瀉高發。建議晨起喝杯溫薑水,振奮脾陽。避免過量吃西瓜、冰啤酒等寒涼之物。腹痛腹瀉可艾灸中脘穴(肚臍上4厘米處)、天樞穴(肚臍旁2厘米處)。嚴格注意飲食衛生,食物充分加熱,隔夜菜謹慎食用;冰箱定期清理,生熟分開;備好口服補液鹽,防脫水。腹瀉嚴重或帶血、出現膿液,立即就醫。

    有氧運動、無氧運動的主要區別在於能量供給方式不同。有氧運動依賴氧氣分解脂肪供能,強度低、持續時間久,為耐力型運動;無氧運動則是身體在缺氧狀態下分解糖原供能,強度高、持續時間短,多為力量爆發型運動。慢跑、快走、遊泳、騎自行車等都屬於有氧運動;短跑、舉重等屬於無氧運動。

    此外,擴大鼓勵外商投資產業範圍等政策亦有望在四季度落地。中國官方年初發布的《2025年穩外資行動方案》提出係列穩外資舉措,並要求各項舉措年內落地見效,其中包括修訂擴大鼓勵外商投資產業目錄,優化外商投資結構。

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    第六條船方或其代理人應在船舶預計抵達中國港口7日前(航程不足7日的,在駛離上一口岸時),如實向港口所在地海事管理機構通報船舶的建造國、懸掛國旗、所有人、經營人、租賃情況、本航次擬掛靠港口等信息,並繳納船舶特別港務費。

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    中央氣象台預計,今天,西北地區東部、華北南部、黃淮北部及吉林東北部、黑龍江東南部、四川盆地北部、海南島東部和南部、西藏東南部等地部分地區有中到大雨,其中,陝西中南部、山西南部、四川盆地西北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

    氣象部門提醒,此次降雨過程雨勢雖和緩,但持續時間長,部分地區累計雨量大,陝西北部、山西北部到河北中北部一帶的降雨具有一定的極端性,當地需警惕疊加降雨致災,謹防山體滑坡、泥石流等次生災害。

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    8. 隨著冷空氣南下,南方多地近期罕見的暑熱天氣也將終結。未來三天,上海、浙江、江蘇、安徽、湖北、江西、湖南、貴州、雲南、四川、重慶等大片區域最低氣溫將降至10至20℃,早晚時段涼意初顯,但白天體感較舒適,穿單褲正合適。而華南大部地區受冷空氣影響相對較弱,最低氣溫還將處於20℃以上,最高氣溫也可達30℃左右,熱意猶存,短褲可以繼續穿。

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