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    過敏症狀千變萬化:從呼吸道的噴嚏、鼻塞、氣喘,到皮膚的濕疹、蕁麻疹,再到消化道的腹痛、腹瀉,嚴重時甚至可能引發危及生命的全身性過敏反應——嚴重過敏反應。

    1.注意安全:夜間視野受限,需穿著反光衣物或佩戴反光飾品,選擇照明良好的路線,避免在偏僻或昏暗的地方跑步。盡量結伴而行,確保人身安全。

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    曾經不被一些人看好的職業院校,如今變成了很多年輕人眼中的“香餑餑”。不僅越來越多的本科生“降級”讀職業專科,一些研究生也脫去“長衫”到職業院校“回爐再造”。出現這種現象並非偶然。隨著科技的飛速發展以及產業結構的不斷升級,社會對具備專業技能和實踐能力的複合型人才的需求日益增長,而選擇“反向深造”的年輕人,何嚐不是一種“就業清醒”?

    例如,2021年5月22日,甘肅省白銀市舉辦的山地馬拉鬆百公裏越野賽就曾遭遇極端天氣,21名參賽運動員因失溫不幸遇難。這些運動員中不乏國內頂尖的專業好手,事發時也已立夏,不少選手為了減負還穿著輕薄的背心短褲。但在比賽中,不幸碰到突發的惡劣天氣導致體溫驟降,最終失去生命。

    盲目“秋凍”不可取,秋褲該穿就得穿。適當“秋凍”可以提高身體抗寒能力,利於人體抵抗力的自我調節,但隻適宜在初秋之時。進入深秋,尤其是寒露節氣後,氣溫明顯下降,晝夜溫差拉大,此時就需要及時穿上秋褲。

    10月16日出版的《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《推動落實全球發展倡議、全球安全倡議、全球文明倡議、全球治理倡議》。這是習近平總書記2021年9月至2025年9月期間有關重要論述的節錄。

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    真相適度運動能改善代謝功能,但過量運動反而會使血尿酸水平急劇升高。運動時,肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代謝產物,導致尿酸生成增加,同時出汗脫水、乳酸積聚也會降低腎髒對尿酸的排泄。研究表明,單次高強度運動可使血尿酸提升三成以上。

    1. 1.注意安全:夜間視野受限,需穿著反光衣物或佩戴反光飾品,選擇照明良好的路線,避免在偏僻或昏暗的地方跑步。盡量結伴而行,確保人身安全。

    2. 中新網10月16日電據中國海警微信公眾號消息,中國海警局新聞發言人劉德軍表示,10月16日,菲方2架偵察機非法侵入中國黃岩島領空,中國海警依法依規跟蹤監視、管控驅離。近期,菲以各種捕風捉影的借口,派出飛機頻繁非法抵近黃岩島附近海空域滋擾挑釁,嚴重侵犯中國主權,破壞地區和平穩定。羞羞视频免费在线观看正告菲方,立即停止侵權挑釁和煽宣炒作。黃岩島是中國固有領土。中國海警將依法在中國管轄海域持續開展維權執法活動,堅決維護國家領土主權和海洋權益。

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    5. 有氧運動、無氧運動的主要區別在於能量供給方式不同。有氧運動依賴氧氣分解脂肪供能,強度低、持續時間久,為耐力型運動;無氧運動則是身體在缺氧狀態下分解糖原供能,強度高、持續時間短,多為力量爆發型運動。慢跑、快走、遊泳、騎自行車等都屬於有氧運動;短跑、舉重等屬於無氧運動。

    6. 央廣網北京10月9日消息(記者鄭潔怡實習記者毛靜)隨著秋季來臨,我國多地晝夜溫差持續增大,這讓廣大運動愛好者犯了難:以往習慣的晨練、夜跑,在這樣的天氣裏可以正常進行嗎?北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科主任醫師鄭學智做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了解答。

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