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中新網10月16日電據國家醫保局官方微信消息，國家醫療保障局辦公室發布《關於全麵推進醫保基金即時結算改革擴麵提質的通知》。全文如下：

第一道坎，“秋老虎”發威，暑濕未退易傷人，不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續，中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風，尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物，宜吃清補潤燥食物，做好防暑降溫。

前三季度，我國自然災害影響總體偏輕，受災人次較近5年同期均值下降45%，較去年同期下降35%，降幅為近5年最大。從時間分布看，“七下八上”(7月16日-8月15日)期間災害損失最重，因災死亡失蹤304人、直接經濟損失1037.7億元，分別占前三季度總數的41%、48%。期間，北方地區北京、河北、山西、內蒙古、吉林、山東、甘肅7省(區、市)死亡失蹤247人，直接經濟損失814.3億元，分別占前三季度全國總數的33%和37%。從災種分布看，洪澇和地質災害損失占較大比重，因災死亡失蹤554人，直接經濟損失1664.8億元，分別占前三季度各災種總數的75%、76%。此外，受西藏定日地震影響，地震災害因災死亡失蹤人數占前三季度總數的17%。從區域分布看，華北、西南損失突出，因災死亡失蹤人數、倒塌房屋數量和直接經濟損失分別占全國總數的71%、92%和65%。

長期久坐不動最容易誘發血栓，走路、慢跑、遊泳、騎自行車、打太極拳等，適量的有氧代謝能增強心肺功能，促進全身的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，降低血栓形成風險。

長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過，接近“處暑”，長沙的“秋”真的來了嗎？雖然節氣已經進入秋天，但對長沙而言，37℃的酷暑遠未退場，近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂，暑濕餘威猶存，燥氣初萌未顯，正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒，立秋≠入秋，邁好以下五道健康坎，方能平穩過渡，為秋冬季保持健康打好基礎。

新征程上，希望你們弘揚優良辦學傳統，矢誌強農報國，深化教育教學改革，加強農業科技創新和成果轉化應用，努力培養更多知農愛農的專業人才，為建設農業強國、推進中國式現代化作出新的貢獻。

假期剛剛結束，好多人還沉浸在家中放鬆的狀態，一時無法適應上班節奏，甚至還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼心理。

中新社華盛頓10月14日電(記者沙晗汀)國際貨幣基金組織(IMF)當地時間14日發布最新一期《世界經濟展望報告》，將今年全球經濟增長預期上調至3.2%。

每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平台共同發布。

政策調整後將有利於擴大離島免稅政策享惠麵，增加商品供給，改善消費者購物體驗，提升島內居民獲得感，推動海南自由貿易港建設不斷取得新成效。

五、《中華人民共和國統計法》規定，統計調查對象必須依照本法和國家有關規定，真實、準確、完整、及時地提供統計調查所需的資料。統計機構和統計人員，對在統計工作中知悉的國家秘密、工作秘密、商業秘密、個人隱私和個人信息，應當予以保密，不得泄露或者向他人非法提供。

在認真聽取專家和企業家發言後，李強說，今年以來，麵對複雜嚴峻的外部環境和經濟運行中的困難挑戰，在以習近平同誌為核心的黨中央堅強領導下，各地區各部門認真落實更加積極有為的宏觀政策，迎難而上、沉著應對，全力促進經濟持續回升向好，紮實推動高質量發展。對當前經濟形勢，要以更寬的視野準確把握，特別是從五年規劃的實施來看經濟發展的長期趨勢，從人流、物流、信息流、資金流的支撐來看經營主體的活力，從國際局勢的變化來看我國經濟的韌性，進一步堅定信心、直麵問題，堅定不移辦好自己的事，努力完成全年經濟社會發展目標任務。

專家表示，將有氧運動和無氧運動科學地結合起來，有助於強身健體。如果想減重燃脂，可以多進行有氧運動；如果想增肌塑形，可以多進行無氧運動。建議初學者從有氧運動開始練起，改善體能基礎，避免盲目追求高強度。

1.注意安全：夜間視野受限，需穿著反光衣物或佩戴反光飾品，選擇照明良好的路線，避免在偏僻或昏暗的地方跑步。盡量結伴而行，確保人身安全。

同時，為實現治罪與治理有機統一，對於出於個人收藏、愛好等目的或者曆史遺留等原因非法持有，未用於非法用途，未造成嚴重後果，具有自首、立功等法定從輕、減輕處罰情節或者主動上繳的，依法從寬處理。

量增的同時，質也在進一步優化，“十四五”期間，全球首艘10萬噸級智慧型養殖工船“國信1號”，全球首艘15萬噸級自航封閉式三文魚養殖工船“蘇海1號”正式交付，標誌著中國開始邁向深遠海養殖時代；我國自主設計建造的大洋鑽探船“夢想”號正式入列，最大鑽探深度可達11000米，是世界上已有大洋鑽探船所能鑽探到的最大深度；新一代破冰調查船“極地”號、深遠海多功能科學考察及文物考古船“探索三號”交付啟航，我國海洋科考能力向全海深、全海域拓展。

1. 第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

2. 今年以來，中國新聞社、中國新聞網多條爆款短視頻接連出圈。例如《中新社直擊現場！西藏地震災區小女孩捧著熱麵條笑了》《九三閱兵這個細節你看到了嗎？看到空著的1945檢閱車淚目了》《這就是AI的意義那些課本上的人物“複活了”》等視頻報道打動千萬網友。

3. 總的來說，牛奶在補鈣、嘌呤含量等方麵具有顯著優勢，其蛋白質質量高且易於吸收。而豆漿則在脂肪含量、膽固醇方麵更具優勢，富含植物固醇、大豆異黃酮等對心血管和女性健康有益的生物活性物質。

4. 痛風急性發作期最好暫時不喝濃豆漿。嚴重腎病患者應遵醫囑限製蛋白攝入。胃腸道功能較弱者也要少喝豆漿，以免引起腹脹。對大豆過敏者則要完全避免。

5. 服務構建全國統一大市場，擴大農村市場消費具有重要意義。在新疆喀什，新型縣、鄉、村三級物流體係不斷健全，冰箱、洗衣機、按摩椅等越來越多地被送往各個鄉鎮；在貴州六盤水，多家快遞資源整合，“源頭直播+物流聯動”機製保障獼猴桃快速送達全國；在雲南曲靖，縣鄉村三級物流網不斷織密，實現了從“零散低效”到“集約高效”的城鄉經濟循環變革。郵政快遞業持續加強農村寄遞物流體係建設，構建縣、鄉、村三級物流體係，城鄉居民消費模式和服務體驗的差距逐漸消弭。

6. 具體來看，發達經濟體今年預計增長1.6%，明年預計增長1.6%。美國和歐元區經濟預計今年將分別增長2%和1.2%，明年將分別增長2.1%和1.1%。新興市場和發展中經濟體今年預計增長4.2%，明年將增長4%。

7. 此外，一些不合格的染發劑中可能含有鉛、鐵、銅、汞等重金屬，會在染發時被人體吸收。其中，鉛需經腎髒代謝，頻繁使用該類染發劑也會對腎髒造成損傷。

8. 離島且離境旅客在規定的額度和數量範圍內，在離島免稅店內或經批準的網上銷售窗口購買免稅品，免稅店根據旅客離島時間運送貨物，旅客憑購物憑證僅能在機場、港口碼頭指定區域提貨，並一次性隨身攜帶離島。