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    第五道坎,避免陷入“貼秋膘”陷阱,盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩,濕熱未清時就大補易助濕生熱,誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素,宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物,尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

    第二,在好的設計上下功夫。今年已開展全國住宅設計大賽,征集方案階段到9月底已經全部完成,現在全國已征集近2000個方案,其中,不僅有新房子,也有老房子的更新改造。在要求新房子能夠建成好房子的同時,也在研究讓老房子通過改造向“好房子”靠攏。

    在破傷風杆菌感染尚處於潛伏階段時,及時注射破傷風針或疫苗,其抗原成分能夠激活機體的免疫記憶,迅速生成大量特異性抗體。這些抗體可在破傷風杆菌產生的毒素尚未大量形成或與神經組織結合之前,將其有效中和,從而預防臨床疾病的發生。

    中新網10月14日電國務院新聞辦公室14日舉行“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會,介紹“十四五”時期糧食流通改革發展成效。國家發展改革委黨組成員、國家糧食和儲備局局長劉煥鑫在會上透露,“十四五”時期,我國年均糧食收購量在4億噸以上。

    未來幾天,南方秋老虎依舊盛行,江西、浙江、福建、廣東、湖南等地部分地區有35℃以上高溫天氣,其中浙江、湖南、江西等地部分地區最高氣溫較常年偏高10℃以上,將體驗常年七八月夏日般的炎熱。杭州、南昌、福州都可能有連續高溫天氣,公眾需注意補水降溫,盡量避開午後氣溫較高時段出行,謹防中暑。

    含氟牙膏中的氟化物可以滲透到牙釉質,達到防蛀的目的。而氟化物在牙齒表麵停留越久,滲透到牙釉質裏的量就越多,對牙齒的保護效果也就越好、越持久。如果使用含氟牙膏後立刻漱口,口腔內的氟化物濃度迅速下降,氟化物在牙齒表麵停留的時間過短,將減弱再礦化和抑製脫礦的過程。

    縣政府行政執法監督局與縣林業局、縣自然資源局共同研究推進整改工作。經研究,縣林業局撤銷原行政處罰決定,重新對案件違法事實進行認定,並於2025年6月依法作出行政處罰決定。在縣政府行政執法監督局指導下,縣林業局與縣自然資源局建立信息共享工作機製,防止重複處罰情況再次發生。

    三是糾治違法行為,維護執法公平公正。針對“違規設定罰沒指標、程序違法”問題,各級政府行政執法監督機構堅持“糾錯問責+製度補漏”雙管齊下,保障企業合法權益不受侵害。案例5中,河南某縣政府行政執法監督局糾正縣消防救援大隊下達罰沒指標的違法行為,彰顯行政執法監督主動糾治執法亂象、規範執法行為的作用。案例6中,江西某縣政府行政執法監督局對縣交通運輸局執法人員的違法違規問題,在責令糾正、暫扣涉事人員證件並移送紀委監委追責的同時,推動全縣健全執法責任與過錯追究製度,從個案糾錯帶動製度完善,杜絕“程序空轉”。

    過去幾天,北方多地秋雨綿綿,陝西、山西、河北等地為全國降雨中心。與夏季的強降雨不同,此時的降雨不猛烈但十分綿長,部分地區累計雨量較大。其中,四川盆地西北部、甘肅東部、陝西北部和西南部、山西中部、河北中部、北京南部、天津南部和北部、山東中北部及海南島、雲南西南部、西藏東南部等地部分地區出現大到暴雨,四川綿陽局地大暴雨。

    無執法資格人員違規獨立開展執法活動,違反行政執法行為合法性的基本要求。《國務院辦公廳關於嚴格規範涉企行政檢查的意見》規定:“嚴禁未取得執法證件的執法輔助人員、網格員、臨時工等人員實施行政檢查。”“實施行政檢查時,執法人員要主動出示執法證件,人民警察要出示人民警察證件。”本案中,縣政府行政執法監督局查閱台賬,精準發現輔警違規獨立實施行政檢查的問題,督促縣公安局對交警大隊負責人及涉事輔警作出處理,明確了執法輔助人員與正式執法人員的權責邊界,倒逼執法部門強化內部人員管理與資格審查,杜絕輔助人員獨立執法。同時,運用“掃碼入企”破解症結,從事前申請、事中規範、事後評價三個方麵,全方位推動行政執法檢查效能提升。

    有些人染發後會出現頭皮發紅、瘙癢、脫屑等症狀,更有甚者頭皮和麵部還會出現水腫、水皰等更為嚴重的過敏反應。“染發劑中的任何一種成分都可能誘發過敏,哪怕是天然植物染發產品或無氨、無對苯二胺的產品,也可能會使人過敏。”陳保疆舉例說,“比如天然染料海娜花,其核心成分散沫花素就容易致敏。對本身就是過敏體質的人群來說,染發時更要謹慎。”

    真相有些人認為過期藥隻是藥效降低,如果外觀沒變質就能繼續服用,可以省錢或避免浪費。其實不然,過期藥無論外觀是否正常,都不建議服用。

    血尿酸高在醫學上被稱為高尿酸血症,如果不及時控製,可能會導致痛風。一些年輕人是在劇烈運動後突然出現關節劇痛時才來就診,一檢查則發現血尿酸已經嚴重超標。因此,建議年輕人,特別是有健身習慣的年輕人,要定期檢測血尿酸水平,做到早發現、早幹預。處於痛風急性發作期的患者,應避免任何形式的運動,待症狀完全緩解後再逐步恢複鍛煉。

    第一道坎,“秋老虎”發威,暑濕未退易傷人,不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續,中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風,尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物,宜吃清補潤燥食物,做好防暑降溫。

    對於高尿酸血症人群來說,可選擇中等強度有氧運動,如遊泳、快走等;慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式,並密切觀察身體反應。此外,高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要,日常生活中也要注意充足的水分攝入,可有效降低血尿酸水平。

    ②積極心態和利用日曆、提醒工具等來幫助你有效地管理時間和任務,不斷給自己心理暗示,強調積極、樂觀的信息,例如“我已經準備好麵對工作挑戰了”或“我可以克服節後綜合征”。

    1. 長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過,接近“處暑”,長沙的“秋”真的來了嗎?雖然節氣已經進入秋天,但對長沙而言,37℃的酷暑遠未退場,近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂,暑濕餘威猶存,燥氣初萌未顯,正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒,立秋≠入秋,邁好以下五道健康坎,方能平穩過渡,為秋冬季保持健康打好基礎。

    2. 中新網10月14日電據“中國載人航天”微信公眾號消息,近日,由全國載人航天標準化技術委員會組織提出的國際標準項目ISO/NP14620-5《航天係統一安全性要求一第5部分:載人航天器》,在國際標準化組織(ISO)正式注冊立項。這是我國載人航天領域首個成功立項的國際標準,也是該領域在國際規則製定中的首次突破,為促進載人航天飛行安全提供了“中國方案”,將進一步提升我國載人航天國際話語權和影響力。

    3. 第四道坎,過敏原“蠢蠢欲動”,鼻眼易遭殃。“秋天了,花粉過敏該消停了”是認識誤區。眼下蒿草、葎草等秋季花粉濃度上升,長沙的氣候室內塵蟎是活躍期。因此應關注本地花粉濃度預報,外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗臉、衝洗鼻腔。保持室內幹燥清潔,床單被褥定期熱水(>55℃)清洗。遵醫囑規律使用抗過敏藥物。

    4. 婦女是人類文明的重要創造者、推動者、傳承者,推進婦女事業發展是國際社會的共同責任。30年前,北京世婦會確立“以行動謀求平等、發展與和平”的崇高目標,通過了具有裏程碑意義的《北京宣言》和《行動綱領》,將性別平等刻入時代議程,激勵全世界的人們為之接續奮鬥。

    5. 第五條北京市人民政府、河北省人民政府應當共同製定密雲水庫水源保護總體方案,明確工作目標、重點任務、保障措施、落實機製等事項。

    6. 在選擇染發劑時,避免使用“三無”產品。特別需要提醒的是,市場上所謂的“純天然”“植物性”染發產品並非完全無害。這些產品可能仍含有某些化學物質,隻是相對傳統染發劑含量較低。消費者應保持理性態度,不要被營銷話術誤導。同時,不要混合使用不同品牌的染發劑,染發劑之間可能會發生化學反應,生成有毒物質,增加過敏風險。

    7. 此前,青島市技師學院曾麵向青島市133家企業開展人才需求調研,結果顯示,49.62%的企業表示,擁有“高學曆+高技能”型員工的數量占比不足30%,79.7%的企業對大學生進行技能提升表示認可。

    8. 中秋節作為我國傳統節日之一,蘊含著博大精深的中華優秀傳統文化。習近平總書記對中華傳統節日和傳統文化十分重視,多次強調中華優秀傳統文化的寶貴價值和獨特作用。

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