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    長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過,接近“處暑”,長沙的“秋”真的來了嗎?雖然節氣已經進入秋天,但對長沙而言,37℃的酷暑遠未退場,近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂,暑濕餘威猶存,燥氣初萌未顯,正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒,立秋≠入秋,邁好以下五道健康坎,方能平穩過渡,為秋冬季保持健康打好基礎。

    專家表示,將有氧運動和無氧運動科學地結合起來,有助於強身健體。如果想減重燃脂,可以多進行有氧運動;如果想增肌塑形,可以多進行無氧運動。建議初學者從有氧運動開始練起,改善體能基礎,避免盲目追求高強度。

    第一,有力支撐經濟社會發展。建築業與國民經濟發展、人民生活改善密切相關。有這樣一組數據,2024年,建築業產值32.7萬億元,比2020年增加了6.3萬億元,增長24%。2021年至2024年,建築業累計完成154億平方米建築、7.9萬公裏市政道路、3429公裏城市軌道交通、約1.6萬公裏鐵路、約29萬公裏公路以及各類水利、機場等基礎設施。同時,建築業還支撐了城中村改造、危舊房改造、老舊小區改造等一大批民生工程,顯著改變了城鄉麵貌,改善了人民群眾生活條件。

    第一道坎,“秋老虎”發威,暑濕未退易傷人,不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續,中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風,尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物,宜吃清補潤燥食物,做好防暑降溫。

    射釘器俗稱“射釘槍”,被作為常規建築器具使用。近年來,射釘器改製火藥槍行為在部分地區較為普遍,有的地方出現以此殺人、傷人的惡性案件。

    陳保疆特別提醒,有過敏史、頭皮有破損、年老體弱、肝腎功能不全、妊娠或哺乳期女性,最好不要染發。如果有特別需要,建議在染發前谘詢醫生,評估自身健康狀況是否適合染發。還可以使用一些有修複功效的護發產品,幫助受損發質恢複。

    有研究表明,刷牙後立即進食或飲水,可使唾液中的氟化物水平降低12-15倍。還有學者研究發現,刷牙後使用水衝洗的兒童,3年齲齒增加率更高。歐洲兒科牙科學會和美國兒科牙科學會等權威機構都建議,將刷牙後衝洗減少到最低限度,從而獲得氟化物的最大效果。

    著力穩就業促增收,築牢民生之基。“十四五”以來,中國每年城鎮新增就業穩定在1200萬人以上,為民生改善提供了基礎支撐。居民收入增長與經濟增長基本同步,城鄉收入相對差距進一步縮小。全國農村居民人均可支配收入從2020年的17131元(人民幣,下同)增長至2024年的23119元,年均增幅接近8%。

    中新網10月14日電據公安部交通管理局微信公眾號消息,10月14日,公安部召開新聞發布會,通報將自11月1日起在全國全麵推行國產小客車新車上牌“一件事”,同時推出6項公安交管“一網通辦”服務新措施,進一步提升公安交管服務質效,更好服務群眾美好出行。

    中新網10月15日電據央行網站消息,2025年10月15日中國人民銀行以固定利率、數量招標方式開展了435億元7天期逆回購操作。具體情況如下:

    該標準在研究和借鑒國外航天領域安全性先進技術和方法的基礎上,總結我國載人航天工程30餘年安全性工作經驗,提出適用於各國載人航天器及相關產品開展安全性工作的統一技術指導和範式,向全世界公布參與載人航天工作的安全性準入條件,是實施載人航天活動、研製載人航天係統及載荷產品的安全性基線和門檻,對進一步促進我國空間站國際合作具有重要意義。

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    中新社北京10月15日電(記者張素)因女友提出分手,張某斌意圖殺人後自殺,在獲得以射釘器改製的火藥槍後,為顯示殺傷力當眾開槍。盡管如實供述、認罪認罰,但審理法院依法對其判處有期徒刑三年三個月的實刑,體現對涉槍犯罪從嚴懲處的鮮明態度。

    明天,陝西中南部、華北南部、黃淮大部、江漢西部、四川盆地東北部、川西高原東部、廣東東南部沿海、海南島、西藏東南部等地部分地區有中到大雨,其中,陝西南部、湖北西北部、四川東北部、重慶北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

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