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按揉穴位：用手指指腹順時針按揉腹部中脘穴(肚臍上方4寸)、天樞穴(肚臍旁開2寸)，以及腿上的足三裏穴(膝蓋外側凹陷下3寸)，每穴3—5分鍾，有助健脾胃、消積食。

今年以來，中國新聞社、中國新聞網多條爆款短視頻接連出圈。例如《中新社直擊現場！西藏地震災區小女孩捧著熱麵條笑了》《九三閱兵這個細節你看到了嗎？看到空著的1945檢閱車淚目了》《這就是AI的意義那些課本上的人物“複活了”》等視頻報道打動千萬網友。

PPI環比連續兩個月持平。本月PPI環比運行的主要特點：一是供需結構改善帶動部分行業價格明顯企穩。煤炭加工價格環比上漲3.8%，煤炭開采和洗選業價格上漲2.5%，黑色金屬冶煉和壓延加工業價格上漲0.2%，均連續兩個月上漲，光伏設備及元器件製造價格由上月下降0.2%轉為上漲0.8%；非金屬礦物製品業、鋰離子電池製造價格分別下降0.4%和0.2%，降幅比上月分別收窄0.6個和0.3個百分點。二是輸入性因素影響國內石油相關行業價格環比下降。國際油價下行帶動國內石油相關行業價格環比下降。其中石油開采價格下降2.7%，精煉石油產品製造價格下降1.5%，有機化學原料製造價格下降0.6%，化學纖維製造業價格下降0.2%。

央廣網北京10月9日消息(記者鄭潔怡實習記者毛靜)隨著秋季來臨，我國多地晝夜溫差持續增大，這讓廣大運動愛好者犯了難：以往習慣的晨練、夜跑，在這樣的天氣裏可以正常進行嗎？北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科主任醫師鄭學智做客央廣網《中華名醫號》欄目，並給出了解答。

股市是經濟的晴雨表。在國投證券分析師袁方看來，麵對美方濫施關稅，中國經濟基礎穩、韌性強、優勢多，有能力抵禦關稅衝擊。以外貿為例，在9月中國對美出口總值錄得較大同比降幅的同時，同期中國出口總值以美元計同比增8.3%，表現亮眼。

未來幾天，南方秋老虎依舊盛行，江西、浙江、福建、廣東、湖南等地部分地區有35℃以上高溫天氣，其中浙江、湖南、江西等地部分地區最高氣溫較常年偏高10℃以上，將體驗常年七八月夏日般的炎熱。杭州、南昌、福州都可能有連續高溫天氣，公眾需注意補水降溫，盡量避開午後氣溫較高時段出行，謹防中暑。

第一道坎，“秋老虎”發威，暑濕未退易傷人，不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續，中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風，尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物，宜吃清補潤燥食物，做好防暑降溫。

10月11日，位於福建漳州的全球最大“華龍一號”核電基地再傳新進展。中核集團漳州核電2號機組啟動首次核燃料裝載工作，這一環節是核電工程建設中有核試驗和無核試驗的分界點，也是核電機組並網發電前最重要的環節之一。

神經痛是帶狀皰疹典型臨床表現之一，可為鈍痛、抽搐痛或跳痛，常伴有燒灼感，多為陣發性，也可為持續性。有些患者疼痛會隨著疾病的好轉而消失，但部分患者在皮損消失後依然存在頑固性的帶狀皰疹後神經痛，持續幾個月甚至幾年。

而未來幾天我國早晚冷意明顯的區域也會擴大，明天起最低氣溫0℃線將南壓到華北北部一帶，最低氣溫10℃線會南壓至河南南部到湖北北部一帶。城市中，沈陽、呼和浩特、西寧的最低氣溫將會是立秋後首次降至0℃及以下。

第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

第三道坎，胃腸功能紊亂，腹瀉腹痛可頻繁出現。“涼菜冷飲照吃不誤”是認識誤區。此期氣溫波動、愛吃生冷飲食、細菌活躍，最易致夏秋季腹瀉高發。建議晨起喝杯溫薑水，振奮脾陽。避免過量吃西瓜、冰啤酒等寒涼之物。腹痛腹瀉可艾灸中脘穴(肚臍上4厘米處)、天樞穴(肚臍旁2厘米處)。嚴格注意飲食衛生，食物充分加熱，隔夜菜謹慎食用；冰箱定期清理，生熟分開；備好口服補液鹽，防脫水。腹瀉嚴重或帶血、出現膿液，立即就醫。

前三季度，全國平均降水量571.3毫米，較常年同期偏多1.7%，全國9520座重點水庫蓄水總量5685.3億立方米，較常年同期偏多一成。全國平均氣溫12.9度，較常年同期偏高0.9℃，平均高溫日數有15.9天，為1961年以來曆史同期第二多。主要江河徑流總量較常年同期偏少近三成。年初廣西旱情導致甘蔗等經濟作物生長受到一定影響。入春以來，黃淮、西北東部旱情對冬小麥生產造成一定影響。4月下旬以來，受多輪降雨影響，旱情相繼解除。7月全國平均氣溫為1961年以來曆史同期最高，旱情導致黃淮等地部分農田出現缺墒。8月高溫少雨對湖北、江西等地水稻等秋糧作物生長發育造成不利影響。幹旱災害造成1875.7萬人次不同程度受災，因旱需生活救助138.5萬人次，農作物受災麵積1777千公頃，因旱飲水困難牲畜357.4萬頭(隻)，直接經濟損失82.2億元。

對於高尿酸血症人群來說，可選擇中等強度有氧運動，如遊泳、快走等；慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式，並密切觀察身體反應。此外，高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要，日常生活中也要注意充足的水分攝入，可有效降低血尿酸水平。

同樣遭遇毒手的還有邱某。因不服從管理，他的小拇指被硬生生剁掉，“我被關在小黑屋裏，手指傷口感染化膿，骨頭都被腐蝕了。他們還把砍下來的手指泡在罐子裏，叫所有人來看，說這是殺雞儆猴。”

牙周炎初期多表現為牙齦發炎，若及時治療並保持良好的口腔衛生，通常不會導致牙齦退縮。如果牙齦發炎沒有得到有效控製，牙周疾病長期存在，牙齦退縮便會隨之而來。

1. 30年前，1995年，中國新聞社在香港率先“觸網”，成為亞洲最早進入網絡世界的中文媒體之一。從PC時代到移動互聯，從圖文報道到直播、短視頻，從單一平台到全媒體布局，中國新聞社、中國新聞網緊跟互聯網技術發展的步伐，一直向“新”而行，不斷開拓事業新版圖。

2. 如果節後上班你是這種狀態，別懷疑，這是典型的節後綜合征。節後綜合征是一種由於假期結束後突然回到工作或學習狀態，身體和心理難以適應而產生的一係列不適症狀。

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4. 習近平指出，中國和塞舌爾傳統友好，雙方在涉及彼此核心利益和重大關切問題上相互支持，基礎設施、綠色發展等領域合作卓有成效。明年是中塞建交50周年。我高度重視中塞關係發展，願同赫米尼耶當選總統一道努力，以落實中非合作論壇北京峰會成果為契機，推動兩國戰略夥伴關係不斷邁上新台階，更好造福兩國人民。

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6. “從產業需求角度來看，高端製造業需要高層次的技術技能人才，職業院校因為就業市場用人需求層次提高而提高生源門檻，本科生為了提升技能水平適應就業需要而選擇‘回爐’職校，這是對就業市場變化的一種積極回應。”鄭州鐵路職業技術學院相關負責人表示，這一現象是就業需求變化之下，學校與學生之間的“雙向奔赴”。

7. “婦女是人類文明的開創者、社會進步的推動者。”新時代以來，習近平就促進男女平等和婦女全麵發展提出一係列重要倡議和主張，高度肯定女性在社會各領域發揮的不可替代作用。

8. 中秋節作為我國傳統節日之一，蘊含著博大精深的中華優秀傳統文化。習近平總書記對中華傳統節日和傳統文化十分重視，多次強調中華優秀傳統文化的寶貴價值和獨特作用。