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    對於喝牛奶後容易腹脹、腹瀉的人群,可以選擇低乳糖或無乳糖牛奶。其次,酸奶也是很好的替代品,其中部分乳糖已被乳酸菌分解。另外,還可以采用“少量多次”的方法,或搭配餅幹、麵包等食物一起吃,可以延緩乳糖的吸收速度。

    隨著冷空氣滲透南下,南方秋老虎將短暫退場,預計今天,僅有江西、福建、浙江等地部分地區最高氣溫可達35℃或以上,明天高溫將零散出現在上述局部地區。後天起,南方高溫天氣又會逐漸增多,10月中旬末新一股較強冷空氣的到來才會徹底終結南方暑熱。

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    牛奶蛋白是動物蛋白,氨基酸組成完整,屬於優質蛋白;大豆蛋白是植物蛋白,在氨基酸模式和消化吸收率方麵略遜一籌,但經過磨漿、煮沸後,消化率大幅度提升,在植物蛋白中名列前茅。對於素食者或需要降低動物脂肪攝入的人來說,豆漿是非常重要的植物蛋白來源。

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    長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過,接近“處暑”,長沙的“秋”真的來了嗎?雖然節氣已經進入秋天,但對長沙而言,37℃的酷暑遠未退場,近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂,暑濕餘威猶存,燥氣初萌未顯,正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒,立秋≠入秋,邁好以下五道健康坎,方能平穩過渡,為秋冬季保持健康打好基礎。

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    1. 中新網10月16日電據國家醫保局官方微信消息,國家醫療保障局辦公室發布《關於全麵推進醫保基金即時結算改革擴麵提質的通知》。全文如下:

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