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長期久坐不動最容易誘發血栓，走路、慢跑、遊泳、騎自行車、打太極拳等，適量的有氧代謝能增強心肺功能，促進全身的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，降低血栓形成風險。

對於高尿酸血症人群來說，可選擇中等強度有氧運動，如遊泳、快走等；慢性痛風患者應當采取低強度、短時間、漸進式的運動模式，並密切觀察身體反應。此外，高尿酸血症及痛風人群運動後及時補水尤為重要，日常生活中也要注意充足的水分攝入，可有效降低血尿酸水平。

海關總署副署長王軍提到，國內存量和增量政策持續發力顯效，廣大外貿企業繼續以高質量供給適配國際市場需求，都將為出口不斷注入新動能。

中朝是命運與共、守望相助的好鄰居、好朋友、好同誌，兩國友誼源遠流長。當地時間10月9日，李強在會見金正恩時表示，中國黨和政府始終從戰略高度和長遠角度看待中朝關係，維護好、鞏固好、發展好中朝傳統友好合作關係是羞羞视频免费在线观看堅定不移的方針。

四、調查方式：由政府統計調查機構派調查員持電子采集設備(PAD或智能手機)到住戶家中進行登記，或由調查對象通過互聯網自主填報方式進行登記。調查員入戶登記時，應當出示縣級1%人口抽樣調查辦公室統一配發的工作證件。

首先，過期藥會出現有效成分含量下降，無法達到預期治療效果。例如抗生素過期後，不僅無法有效殺滅細菌，導致病情延誤，還可能會產生耐藥。其次，藥物過期會發生“化學變質”，即藥物中的化學成分發生變化。比如阿司匹林過期後會分解出“水楊酸”，刺激胃黏膜，可能引發胃出血。另外，過期藥即使外觀沒變化，但有可能會滋生細菌發生變質，引發安全隱患，比如過期的眼藥水滋生細菌後可能導致結膜炎、角膜炎等。

發言人說，反觀美方，長期泛化國家安全，濫用出口管製，對華采取歧視性做法。特別是中美馬德裏經貿會談以來美方持續新增出台一係列對華限製措施，嚴重損害中方利益，嚴重破壞雙方經貿會談氛圍，中方對此堅決反對。

植化素抗敏特種兵。其中，槲皮素可抑製過敏發作時肥大細胞分泌組織胺，從而減少打噴嚏、流鼻水、皮膚瘙癢等過敏症狀。洋蔥、蘋果、番茄、葡萄、莓果都富含槲皮素。

中新社北京10月17日電(記者張素)展現中國航天員太空生活的電影《窗外是藍星》持續熱映。中國人民解放軍航天員大隊航天員王亞平近日接受中新社記者專訪時說，這部電影就像是乘組從太空給大家摘回來的一顆“星”。

不少人為了讓減肥塑身達到最優效果，在運動方麵不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網打盡”。

牛奶是膳食鈣的最佳來源之一，其高鈣含量和適宜的鈣磷比例，加上維生素D和乳糖的協同作用，使其成為預防和改善骨質疏鬆的理想飲品。

一是全鏈條信息共享，減少辦事材料。公安交管部門實現與稅務、金融監管等部門信息聯網，共享核查車輛銷售發票、購置稅、保險等信息，實現國產小客車上牌全業務數字化辦理，群眾辦理業務時免予提交紙質材料。

PPI環比連續兩個月持平。本月PPI環比運行的主要特點：一是供需結構改善帶動部分行業價格明顯企穩。煤炭加工價格環比上漲3.8%，煤炭開采和洗選業價格上漲2.5%，黑色金屬冶煉和壓延加工業價格上漲0.2%，均連續兩個月上漲，光伏設備及元器件製造價格由上月下降0.2%轉為上漲0.8%；非金屬礦物製品業、鋰離子電池製造價格分別下降0.4%和0.2%，降幅比上月分別收窄0.6個和0.3個百分點。二是輸入性因素影響國內石油相關行業價格環比下降。國際油價下行帶動國內石油相關行業價格環比下降。其中石油開采價格下降2.7%，精煉石油產品製造價格下降1.5%，有機化學原料製造價格下降0.6%，化學纖維製造業價格下降0.2%。

據卡塔爾《海灣時報》報道，卡塔爾和沙特阿拉伯在聲明中呼籲衝突雙方優先通過對話與外交途徑解決分歧，保持克製，緩和緊張局勢，實現地區安全與穩定。

中新網10月11日電(作者任思雨李宣吳冠岑楊利業)金秋時節，在橫貫天山的精伊霍鐵路上，“複興號”動車組身披暖陽、飛馳前行。窗明幾淨、暖意融融的伊寧火車站，電子屏幕上滾動播放著慶祝新疆維吾爾自治區成立70周年的祝福語，站內處處洋溢著喜慶與歡欣。

另一方麵，外貿主體活躍度上升，企業預期更加穩定。官方透露，前三季度，中國有進出口實績的外貿經營主體首次達到70萬家，已超過去年全年總量。中國海關貿易景氣調查最新結果顯示，出口企業信心指數連續5個月回升，進口企業也連續3個月回升。

1. 中新社北京10月15日電(記者夏賓)“剛剛收到通知，隻交餐費，不用交保育費了。”9月幼兒園開學前，家住北京市朝陽區的吳女士收到國家免除公辦幼兒園學前一年在園兒童保育教育費的“紅包”。今年秋季，這一政策預計將惠及1200萬人左右。

2. 作為穩定外貿的“主力軍”，截至今年三季度，民營企業進出口已連續22個季度同比增長，前三季度拉動中國外貿增長4.3個百分點，占外貿總值比重達57%。

3. 高某是國家某涉密單位的庫房管理員，作為一名聘用人員，本應恪盡職守，守護國家資產、嚴守國家秘密。然而在履職期間，他發現庫房中存放有涉密專用裝備，利欲熏心之下，竟萌生非法變賣牟利的念頭。他自認為庫房物資數量龐大，少量缺失不會被察覺，於是利用職務便利，監守自盜，並通過網絡平台非法銷售。

4. “美麗固然重要，但健康永遠應當放在首位。”二位專家強調。對於那些喜歡頻繁變換發色的人群來說，或許可以考慮使用一次性臨時染發產品或假發，這樣既能滿足追求多變的心理，又能最大限度降低健康風險。

5. 10月16日出版的《求是》雜誌發表中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平的重要文章《推動落實全球發展倡議、全球安全倡議、全球文明倡議、全球治理倡議》。這是習近平總書記2021年9月至2025年9月期間有關重要論述的節錄。

6. 明天，新疆沿天山地區西部、西藏東北部、川西高原北部、內蒙古東北部和中部、河北西北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪。江淮大部、江漢東部及湖南北部、重慶東南部、貴州西部和北部、雲南中北部等地部分地區有中到大雨，其中，雲南東北部局地有暴雨。

7. 國家標準《住宅項目規範》已經於今年5月1日正式實施，也就是說，5月1日以後，新建住宅項目都要按照這個新標準來實施。新標準有14項提升。比如：樓房層高，從原來的2.8米提高到不低於3米；4層以上的樓都要加裝電梯；對樓板的隔音要求降低10個分貝等。

8. 第一條為落實對美船舶收取船舶特別港務費公告要求，根據《中華人民共和國國際海運條例》等法規，維護我國航運業發展利益，製定本辦法。