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②積極心態和利用日曆、提醒工具等來幫助你有效地管理時間和任務，不斷給自己心理暗示，強調積極、樂觀的信息，例如“我已經準備好麵對工作挑戰了”或“我可以克服節後綜合征”。

央廣網北京10月13日消息(記者郭彥偉)很多凶險疾病的背後，都有一個共同的源頭——血栓。血栓可以發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。肺栓塞是血栓帶來的危險情況之一。究竟什麽是肺栓塞？哪些人群需警惕？又該如何預防？恰逢世界血栓日，西安市人民醫院(西安市第四醫院)航天城院區介入醫學中心主任宮衛東給出了答案。

③進行一些放鬆的活動，如冥想、瑜伽等。同時，與家人和朋友交流，分享自己的感受，緩解不良情緒。如果情緒問題持續嚴重且無法自行緩解，可以考慮尋求心理谘詢或專業治療師的幫助。他們可以提供更具體的建議和支持。

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有研究表明，刷牙後立即進食或飲水，可使唾液中的氟化物水平降低12-15倍。還有學者研究發現，刷牙後使用水衝洗的兒童，3年齲齒增加率更高。歐洲兒科牙科學會和美國兒科牙科學會等權威機構都建議，將刷牙後衝洗減少到最低限度，從而獲得氟化物的最大效果。

婦女是人類文明的重要創造者、推動者、傳承者，推進婦女事業發展是國際社會的共同責任。30年前，北京世婦會確立“以行動謀求平等、發展與和平”的崇高目標，通過了具有裏程碑意義的《北京宣言》和《行動綱領》，將性別平等刻入時代議程，激勵全世界的人們為之接續奮鬥。

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中新網10月14日電據交通運輸部網站消息，交通運輸部辦公廳14日印發《對美船舶收取船舶特別港務費實施辦法》。辦法共十條，主要內容如下：

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潮河、白河幹流和重要支流水量水質的省界監測斷麵、監測指標、監測標準等事項，由北京市人民政府、河北省人民政府共同確定。省界監測斷麵設有國家水文站點、水質監測站點的，可以直接采用其監測數據。

劉卿分析稱，特殊年份緬懷先烈，有助於持續鞏固深化中朝鮮血凝成的傳統友誼。當前國際形勢風雲變幻，兩國要繼續秉承先烈遺誌，深化務實合作，推動中朝關係不斷向前發展。

此外，一些不合格的染發劑中可能含有鉛、鐵、銅、汞等重金屬，會在染發時被人體吸收。其中，鉛需經腎髒代謝，頻繁使用該類染發劑也會對腎髒造成損傷。

在青島市技師學院24-2機電一體化技師2班班主任袁強看來，理論基礎紮實、學習速度快，是大學生技師班學子的普遍特點。同時，他們主動學習意願強烈，目標明確——掌握技術、順利就業。

導致牙齦退縮的另一個原因就是刷牙方法不當。大力橫刷配合較硬的刷毛，有可能會造成牙齦受傷。長期的慢性磨損之下，牙齦也會發生退縮。刷牙的主要目標是附著在牙麵上的牙菌斑，牙菌斑雖然比較頑固，但實際上把它從牙麵上清潔下來並不需要很大的力量，軟毛牙刷是可以勝任的，而且相對於硬毛牙刷，軟毛牙刷能夠更容易地進入牙齒表麵崎嶇不平的各種死角，對牙齒進行更徹底的清潔。

1. 氣象部門提醒，此次降雨過程雨勢雖和緩，但持續時間長，部分地區累計雨量大，陝西北部、山西北部到河北中北部一帶的降雨具有一定的極端性，當地需警惕疊加降雨致災，謹防山體滑坡、泥石流等次生災害。

2. 第五條船舶在同一航次掛靠多個中國港口的，僅在首個掛靠港繳納船舶特別港務費。一年內掛靠中國港口超過5個航次的船舶，前5個航次需繳納船舶特別港務費，憑前5個航次的繳費信息後續航次不再收取費用。

3. 要注意的是，這種現象並非隻在雨天才出現，晴天時同樣會發生。隻是晴天時空氣較為幹燥，電阻增大，致使高壓電線的放電活動減弱，“音量”變小。再加上周圍環境中各種聲音的幹擾，這種聲音往往就被人們忽略了。

4. 真相隻有被生鏽物品劃傷的傷口才需要打破傷風針？大錯特錯！由於可導致破傷風的破傷風梭狀芽孢杆菌在自然界中廣泛分布，因此隻要皮膚或黏膜存在破口，破傷風梭狀芽孢杆菌就有機會進入體內，在缺氧環境下大量繁殖就會引發破傷風。在日常生活中，穿刺傷、燒燙傷、擠壓傷，以及動物致傷，都是常見的感染途徑。

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6. 真相有些人可能發現隨著年齡的增長，牙齦線出現不斷後移的情況，甚至牙根和牙根之前出現三角形空隙。牙齦線後移這一現象，在醫學上被稱為“牙齦退縮”。不過，這跟年齡增長沒有直接關係。牙齦退縮最大的原因，是牙周炎症沒有得到有效的控製。牙齦退縮往往是牙周炎發展到較嚴重階段的表現。

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8. 長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過，接近“處暑”，長沙的“秋”真的來了嗎？雖然節氣已經進入秋天，但對長沙而言，37℃的酷暑遠未退場，近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂，暑濕餘威猶存，燥氣初萌未顯，正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒，立秋≠入秋，邁好以下五道健康坎，方能平穩過渡，為秋冬季保持健康打好基礎。