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    一是“控製分量,淺嚐輒止”。把一個月餅切成4塊或8小塊,與家人分享;每次食用不超過1/4個標準月餅。如果當天吃了月餅,請相應減少米飯、麵條等主食的攝入量,並把月餅計入一天的總熱量中,以避免熱量超標。

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    4. 中新網10月13日電據“中國水利”微信公眾號消息,受近日降雨影響,黃河中遊幹流及支流渭河、汾河出現洪水過程。10月12日23時,黃河中遊幹流潼關水文站(陝西渭南)流量漲至5010立方米每秒,依據《全國主要江河洪水編號規定》,編號為“黃河2025年第1號洪水”。

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    6. 央廣網北京10月9日消息(記者鄭潔怡實習記者毛靜)隨著秋季來臨,我國多地晝夜溫差持續增大,這讓廣大運動愛好者犯了難:以往習慣的晨練、夜跑,在這樣的天氣裏可以正常進行嗎?北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科主任醫師鄭學智做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了解答。

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